1 дан (чёрный пояс) мин. 1 год
КИХОН: сан бон дзуки 5 раз вперёд, назад: аге уке гяко дзуки, учи уке кизами дзуки гяко дзуки, сото уке ёко хидзи ате уракен учи гяко дзуки, гедан барай уракен учи гяко дзуки, шуто уке кизами мае гери нуките
- ёко гери кеаге и кекоми,
- мае гери дзюн дзуки гяко дзуки, ёко гери кекоми уракен учи гяко дзуки, маваси гери гяко дзуки уракен учи, уширо гери уракен учи гяко дзуки,
- мае гери – ёко гери ( вперёд), назад: гедан барай гяко дзуки, ( вперёд): маваси гери – ёко гери уракен учи гяко дзуки,
- мае гери/ ёко гери/ уширо гери ( одной ногой).
КАТА:
- Одно из Бассай Дай, Канку Дай, Дзион,
- Любое из Хейан-1,2,3,4,5, Теки-1.
КУМИТЕ: Дзю Иппон, Дзю кумите.
__________________________________________________________________________________________________________
2 дан (чёрный пояс) мин. 2 года, после получения 1 дана, и мин. с 17 лет
КИХОН: 1. кизамидзуки + ойдзуки+гякодзуки (3 раза вперед)
- назад: агеуке+сотоуке гякодзуки, сотоуке+геданбарай уракенучи гякодзуки
- геданбарай+учиуке кизамидзуки гякодзуки.
2. ёкогерикеаге+ёкогерикекоми (киба дачи)
3. кизамимаегери+маегери+кизамидзуки+гякодзуки
- кизамимавасигери+мавасигери+гякодзуки+уракенучи
- кизамимаегери+уширогери+уракенучи+гякодзуки
4. - кизамимаегери+мавасигери+гякодзуки+уракенучи
назад: геданбарай+уракенучи+гякодзуки
- мавасигери (возврат)+уракенучи+гякодзуки+уширогери+уракенучи+гякодзуки
- тсугиаши мейашимавасигери+гякодзуки+уракен
5. Программа - Шихо уке кимэ
КАТА:
- Любое из программы 1 дана
- Дзитте, Эмпи, Хангетсу
КУМИТЕ: Дзю кумите, свободный бой с несколькими противниками
__________________________________________________________________________________________________________
3 дан (чёрный пояс) мин. 3 года после получения 2 дана
КИХОН: 1. - хачиджидачи назад киба дачи: ёкогерикеаге, назад геданбарай гякодзуки, вперед: цугиаши мейашиёкогери кекоми+уракен+гякодзуки
2. - кизамидзуки+маегери+ойдзуки, назад: сотоуке+геданбарай+уракен+гякодзуки, вперед: мавасигери цугиаши+гякодзуки
3. - цугиаши+гякодзуки+мейашимавасигери+уракен+маваси-урамаваси+уракен+гякодзуки
4. - маегери-мавасигери+гякодзуки+уракен, назад: кизами дзуки+гякодзуки, вперед: уширогери+уракен+гякодзуки+мавасигери+гякодзуки
5. - мейашигери+кизамидзуки, мейаши мавасигери+маегери-мавасигери+гякодзуки+цугиаши урамаваси+уракен+гякодзуки
6. Программы шихо дзуки кимэ, шихо гери кимэ
КАТА:
- Любое из программы 2 дана
- Ганкаку, Бассай-шо, Канку-шо
КУМИТЕ: Дзю кумите, свободный бой с использованием токуй ваза
__________________________________________________________________________________________________________
4 дан (чёрный пояс) мин. 4 года после получения 3 дана
КИХОН: 1. Программа шихо татэ кимэ
2. - мае-ёко-уширо-маваси-урамаваси гери (из позиции шизентай)
- гяко-кизамидзуки+ойдзуки-уракен
- кизамидзуки+маегери+ой+гякодзуки
- мейашиёкогерикекоми+рёкомигякодзуки+уракен+гякодзуки+мейашиурамавасигери-уширо-урамавасигери+ойкомигякодзуки+уширо-ёкогери+ойдзуки
КАТА:
- Любое из программы 1, 2, 3 данов (по 1)
- Нидзюшихо, Сочин, Унсу
КУМИТЕ: Дзю кумите, свободный бой с использованием токуй ваза
__________________________________________________________________________________________________________
5 дан (чёрный пояс) мин. 5 лет после получения 4 дана
ТЕОРИЯ: 1. Теория каратэ-до, биомеханика кихон, ката, кумитэ
КИХОН:
- Токуй ваза
КАТА:
- Токуй ката из всех данов по одному
- Бункай одного из ката
КУМИТЕ: Дзю кумите, свободный бой с использованием токуй ваза
|
